ウォーキングの合間の無駄口
最近、というか、4月ごろから、ときどき腰痛がおきることがあったのですが、最近は10分ぐらい歩くと腰が痛くなってきて、困っています。以前なら、三日も四日も歩き通したのですが、そんなことは、まるで夢のように思える今日このごろです。加齢で起こるとのことですが、自然に直ることもあるとのことですので、筋力アップの体操をしつつ、それをまつしかないようです。医者にはいったのですが、貼り薬と痛み止めしか出ませんでしたので。ということで、山陽道の踏破の夢は消えてしまいました。ざんねん。なお、机に向かって座っている姿勢(androidのプログラミングなど)では痛くはないのですが、これもまた運動不足でよくないし、かといって散歩するには長時間歩けないしと、八方ふさがりです。う～む。なんとかしなくては。ではまた。
